Massage udføres ved forskellige former for teknikker og greb, der giver en smertelindrende og afslappende effekt i muskulaturen. Der bruges tryk, vridning, varme, udspænding og bevægelse af muskler og andet væv.
Dagen igennem ophober musklerne affaldsstoffer, bl.a. i form af mælkesyre, der går ind og blokere for korrekt ilttilførsel, hvilket giver myoser og spændinger.
Massage løsner op for musklen, så affaldsstofferne fjernes med blodet og musklen igen kan slappe af.
Massage kan også bruges som et pusterum, hvor du plejer dig selv og din krop og derved giver mulighed for
fornyet energi til hverdagen.
Kan du nikke genkendende til, at du har udsat din krop for een af nedenstående punkter, ville det være en god ide, at opsøge en massør, da din krop kan hjælpes med massage:
For mange af os er spændinger og smerte noget, vi delvis har vænnet os til. Efter et massageforløb vil du oftest opdage, at du kan bevæge dig ubesværet igen og uden smerter.